6 CARA BIKIN ANAK TUMBUH BAHAGIA

I don't know about you, moms, tapi aku personally, ngeliat anak-anak sehat dan hepi itu segalanya! Kurasa banyak moms yang punya pendapat sama yah. Kadang kita tuh suka lebay mikirin anak-anak udah hepi belum ya? Trus jadi heboh ngebeliin ini itu, ngajakin liburan ke luar angkasa (hehe lebay banget sih ini) sampe nurutin semua maunya. Padahal, kadang bukan cuma itu yang dibutuhin anak-anak kita buat tumbuh bahagia, atau bahasa kerennya #GrowHappy.

Pas banget beberapa hari lalu tuh aku ikutan Blogger Gathering yang diadain sama Nestlé LACTOGROW dan temanya seputar anak dan kebahagiaan mereka. Kayaknya kalau diomongin emang subyektif banget ya konsep bahagia ini.

Tapi ternyata, (aku baru tahu juga) kalau kebahagiaan khususnya pada anak ini ilmiah syekaliiii hahaha. Kenapa aku bilang ilmiah, soalnya sebenernya ada rumusnya, satu panduan yang bisa kita lakuin dari jauuuh sebelum anak kita lahir ke dunia. Yep, suka denger istilah golden period kan? Di 1000 hari pertama kehidupan anak yang dimulai dari masa kehamilan, kebutuhan nutrisi yang cukup jadi satu sumber penentu nih biar anak kita nantinya tumbuh dengan sehat dan tentunya happy! Karena di golden period inilah 85% karakter kita saat dewasa nanti dibentuk.

Katanya Dr. dr. Ray Basrowi Wagiu Basrowi, MKK (praktisi Nutrisi Ibu dan Anak) pas di event kemarin, kesehatan saluran cerna anak itu berpengaruh lho terhadap tumbuh kembang anak, dan ini secara tidak langsung juga ngefeknya ke happy atau nggaknya anak. Gimana bisa? Gampangnya gini, nggak usah anak deh, kita aja yang udah dewasa kalo saluran cernanya bermasalah, otomatis jadi nggak enak ngapa-ngapain kan. Mood juga langsung terjun bebas. Nah, apalagi anak yang masih belum paham dan belum bisa mengontrol emosi dan moodnya. Karena di sistem pencernaan itu ada komunikasi nih sama otak, makanya semuanya connected.

Buat ngejaga saluran cerna, kita butuh probiotik. Dan format yang paling baik buat kasih probiotik adalah dengan makanan. Selain itu, kita juga bisa beri tambahan yang mirip nih sama makanan, seperti susu pertumbuhan. Susu pertumbuhan ya, bukan susu formula 😍

Nah, kalau dari dalam udah dijaga nih, ada beberapa hal yang sangat penting buat kita jaga biar anak kita bisa #GrowHappy.

INI DIA 6 CARA BIKIN ANAK KITA TUMBUH BAHAGIA

menurut mba Vera Itabiliana Hadiwidjojo, S. Psi (Psikolog), ada 6 cara yang efektif bantu kita buat bikin anak tumbuh bahagia. Dan semua ini butuh ketelatenan, konsistensi dan kerjasama kita sama suami nih, biar berhasil. Cobain yuk, moms!

1. MAKAN MAKANAN BERGIZI TEPAT WAKTU

Nggak cukup dengan makanan yang bergizi buat memenuhi nutrisi yang dibutuhin anak, tapi juga butuh keteraturan dengan makan tepat waktu. Karena anak juga butuh kepastian (eaaa haha). Jadi, keteraturan makan ini membantu tubuh mengolah nutrisi dengan lebih baik, saluran cerna lebih lancar dan efeknya, mood anak jadi bagus!


2. CUKUPI WAKTU TIDUR

Ah, how we need this! Haha malah curhat. Tapi ternyata, kurang tidur memang memengaruhi kondisi mood seseorang ya. Contohnya di kita sendiri dan sekarang lagi kejadian di anakku nih. Bobonya suka malem 😭 jadinya pagi pas dibangunin jadi agak cranky. Huhu gotta rebuild a new routine from now on! Thanks for enlightening me, mba Vera!


3. ACTIVE LISTENING

Nah ini. PR besar haha. Active listening itu nggak cuma ngedengerin, tapi juga mampu kasih respon sesuai kondisi dan bener-bener ada untuk mendengarkan mereka.. Nggak bisa ngobrol disambi pegang hape nih, moms. Even for work! Let us be present more! (Note to self)

4. BERI WAKTU BERMAIN DAN EKSPLORASI

Dunia anak emang dunia bermain. So let be it. Biar mereka mengenal berbagai hal, berbagai tantangan, hambatan, yang bikin mereka akhirnya eksplorasi buat nemuin solusinya. Main juga bikin mereka tumbuh jadi anak yang lebih happy!


5. EKSPRESI EMOSI POSITIF

Let them show their emotions. Bantu mereka mengidentifikasikan emosinya dengan cara yang baik, lalu ajak mereka mengolah emosi itu biar nggak meledak nantinya.


6. BERI CINTA TANPA SYARAT

This one needs no explanation. Enough said ☺



Jadi, gimana moms, siap mencoba 6 cara di atas biar anak kita tumbuh lebih bahagia? Yuk cobain. Tapi inget juga ya, the key of happy kids is a happy parents. Mari #GrowHappy bersama!


-----


WHO merekomendasikan pemberian ASI Ekslusif hingga bayi berusia 6 bulan dan lanjutkan selama mungkin. Susu pertumbuhan diformulasikan untuk memenuhi nutrisi yang diperlukan oleh anak diatas usia 1 tahun dan tidak diberikan untuk bayi. Baca label sebelum membeli